Je winkelwagen is momenteel leeg!
A little bit about me
Mijn naam is Dana Hooghiemstra en als vrouwenpsycholoog help ik vrouwen stress en trauma los te laten door uit het hoofd te komen en de connectie met hun lichaam te herstellen.
Iets over mij… Al op jonge leeftijd leerde ik op mijn hoofd te vertrouwen in plaats van op mijn lichaam. Dit werd gestimuleerd door mijn omgeving en de maatschappij waarin we leven. Hierdoor raakte ik steeds meer los van mijn lichaam. Ik ging over de grenzen heen, totdat mijn lichaam zo hard om aandacht schreeuwde dat ik er eigenlijk niet meer omheen kon. Ik kreeg een burn-out, mijn grote wake-up call.
Ik heb een sabbatical van een jaar genomen en hier begon een belangrijk deel van mijn reis. Gedurende dit jaar maakte ik kennis met Yoga, Ayurveda en legde ik de basis van mijn spirituele reis. Ik kwam terug als een ander persoon, met andere waarden en normen en vooral met een herziene kijk op hoe ik mijn leven wil leiden en wat er nodig is om me gezond en gelukkig te voelen. Ik ontdekte dat aandacht voor de mind, maar vooral lichaam en ziel, tot balans kan leiden.
Als opgeleid psycholoog lag de focus langere tijd vooral op de mind. Ik merkte echter door mijn persoonlijke ervaringen en de ervaringen van de mensen die ik begeleidde dat de aandacht voor lichaam en ziel sterk ontbrak. Ik heb ervaren dat veel problemen ontstaan doordat we te veel in ons hoofd zitten en te weinig aandacht besteden aan ons lichaam. Op het moment dat ik mijn aandacht richtte op mijn lichaam en wat het mij wilde vertellen, kreeg ik toegang tot mijn gevoelens en emoties. Door mijn gevoelens en emoties de ruimte te geven, leerde ik opgebouwde spanning, stress en trauma los te laten. Door aandacht te besteden aan mijn vrouwelijke energie, de energie van rust, ontspanning, creativiteit en flow, de energie die zich in het lichaam bevindt, kwam ik weer in balans. Ik leerde hierdoor hoe ik me weer krachtig kan voelen.
Ik voelde me het meest op mijn gemak en veilig dit proces aan te gaan met de juiste vrouwen om me heen. Omdat dit mij zoveel heeft gebracht, voel ik mij sterk geroepen om andere vrouwen hierin te begeleiden.
Door mijn ervaring door de jaren heen, die van mijzelf en de ervaring van het werken met verschillende vrouwen (en ook mannen), in groepen en één op één, heb ik mijn eigen mix gecreëerd van wat vrouwen het beste helpt om stress en trauma los te laten en zich weer gelukkig en gezond te voelen, met aandacht voor mind, body en soul. Ik verbind inzichtelijke gesprekken daarom altijd met emotioneel en energetisch lichaamswerk.
Persoonlijke achtergrond
Mijn belangrijkste rol in deze wereld is moeder zijn van mijn dochter Rosie. Moeder worden dwong me om nog dieper in mijn vrouwelijke kant te duiken en daagt me meer dan wat dan ook uit om mijn vrouwelijke en mannelijke energie in evenwicht te brengen. Naast moeder ben ik echtgenote van een geweldige man, met wie ik samenwoon in Amsterdam. Voordat we Rosie kregen, hebben we twee jaar op Bali gewoond en samen de wereld rondgereisd. We zijn van plan om met ons drieën nog verder de wereld rond te reizen. Als je meer over mij persoonlijk wilt weten, kun je mij altijd volgen op Instagram. Ik zou het leuk vinden om daar met je in contact te komen.
Ervaring en opleiding
Ik geloof dat ervaring in het echte leven wordt opgedaan en niet alleen uit boeken. Toch zijn dit de opleidingen en trainingen die ik heb gevolgd, de basis voor de jarenlange ervaring die ik daarna heb opgedaan.
Psychologie
In 2010 ben ik afgestudeerd aan de Universiteit van Utrecht, master Klinische en Gezondheidspsychologie. Ik ben opgeleid in Cognitieve Gedragstherapie, Acceptance and Commitment Therapy, Mindfulness en Neurolinguïstisch Programmeren(NLP).
Yoga
In 2019 deed ik mijn Yoga Teacher Training (200h) Ashtanga/Vinyasa flow
Ayurveda
In 2020 heb ik een jaar lang Ayurveda, een eeuwenoude natuurlijke genees- en levenswijze, gestudeerd bij CIVAS.
Reiki
In 2022 behaalde ik mijn Reiki 1 en Reiki 2.
In 2023 behaalde ik mijn Reiki 3, Master.
Ik kwam naar Dana met een vraag. Al snel konden we de echte onderliggende vraag ontdekken en ermee aan de slag gaan. Mijn traject heeft mij echt goede handvatten gegeven, ik heb dingen geleerd waar ik de rest van mijn leven profijt van heb. Dit is de beste en mooiste investering in mezelf geweest.
Laura
client breakthrough traject
Ik heb het als een heel bijzondere reis ervaren, om samen met andere mooie vrouwen de reis aan te mogen gaan. Erg leuk! Ik durfde de warmte en openheid die ik van jou en de rest van de groep kreeg te delen en oude patronen los te laten. Om trotser te zijn op mezelf en de kracht die ik altijd in mij had, maar niet zag. Het was een middag vol zelfbewustzijn, reflectie en er gewoon even zijn. Hierdoor ontstaat er nieuwe energie en ruimte voor verbinding met elkaar en met jezelf. Ik heb vooral genoten van je warmte en begrip. Ik kom zeker nog eens terug!
Irene
deelneemster ‘Reconnect & Release’ retreat
Wauw! Ik heb veel Reiki-sessies gehad in mijn leven, maar Dana haar energie is zo sterk voelbaar! Ik voelde me daarna heerlijk ontspannen. Ook een heel fijn persoon, dus aanrader!
Marleen
reiki client
Reviews
Het is een cadeautje om door Dana begeleid te mogen worden ❤. Ik heb van haar een fijne reiki behandeling op afstand ontvangen. Het is bijzonder hoe ze wist te voelen en aan te raken wat er nodig was. Een aanrader, zowel in real life als online. Eerder heb ik ook een prachtige vrouwencirkel van haar bijgewoond. Ik zie Dana als een hele krachtige vrouw. Ze heeft een heerlijke energie om door gedragen en meegenomen te worden.
Monique
Reiki client
Ik heb een hele leuke middag gehad! Ik voelde mij zo welkom en er werd door jullie een hele veilige en prettige sfeer gecreëerd. Door de activiteiten die we deden, voelde ik me meer verbonden met mezelf en kon ik meer in mijn lichaam wegzakken. Ik voelde mij vrijer en zelfverzekerder. Daarnaast heb ik ook meer inzicht gekregen in delen van mezelf die ik aan kan pakken en waar ik meer aandacht aan kan besteden, dus dat is ook super waardevol.
Danielle
Deelneemster ‘Reconnect & Release’ retreat
Mijn ervaring met Dana is in één woord GEWELDIG. Ze is zeer deskundig, lief, ruimdenkend en toegankelijk. Ze reageert heel snel op vragen en dat is fijn. Dana kijkt een aantal stappen vooruit en kijkt naar het geheel en niet alleen naar het zogenaamde ‘probleem’. Vanaf de eerste ontmoeting heb ik mezelf kunnen blootgeven, ze voelt erg vertrouwd, alsof ik haar al jaren ken. Ik kan Dana aan iedereen aanbevelen. Echt een geweldige ervaring en een nog fijnere samenwerking. Voor mij is ze een dikke 10!
Tamara
client Breakthrough traject
Ik heb genoten van de holistische aanpak om een betere balans tussen mijn lichaam en mind te krijgen. Dana is een super vriendelijke psycholoog met geweldige vaardigheden.
Chantal
client Breakthrough traject
Bij Dana heb je gelijk het gevoel dat je in goede handen bent. Ze stelt je gelijk op je gemak, straalt ontspannenheid uit, luistert en denkt graag mee. Heel fijn dat ik Dana heb ontmoet en zou haar aan iedere vrouw aanraden!
Fleur
reiki client
Voordat ik bij Dana kwam voelde ik me rusteloos, uit balans en ging ik enorm over mijn grenzen heen. Na twee maanden voel ik me een ander mens! Tijdens het ALL IN Mentorship heb ik geleerd hoe ik contact kan maken met mezelf en vooral met mijn lichaam. Ik ervaar veel meer rust doordat ik niet meer continu in mijn hoofd zit. Hierdoor herken ik mijn grenzen en kan ik deze ook bewaken. Ik merk ook dat de relatie met mijn gezinsleden zoveel fijner is omdat ik veel meer aanwezig ben in het moment. Dit is zo enorm waardevol geweest, ik heb het gevoel dat ik echt lange termijn veranderingen heb doorgemaakt.
Lilian
ALL IN Mentorship client
Meld je aan voor mijn inspiratiebrief
Meld je aan voor mijn gratis online inspiratiebrief waarin ik tools en trucs, updates, nieuws en meer met je deel wat mij en hopelijk jou ook inspireert.