Reiki meditatie

Je staat de vaatwasser uit te ruimen met je hoofd nog op werk. Je probeert te slapen, maar je gedachten blijven maar malen. Of je bent met je kind aan het spelen, maar voelt je ergens ver weg — alsof je lijf er is, maar jij niet.

Herkenbaar?

Deze gratis Reiki-meditatie is voor jou als je verlangt naar een moment waarop je gewoon even niets hoeft. Geen to-do’s, geen ruis, geen moeten. Alleen jij, je adem, en een zachte bedding van helende energie.

Wat kun je verwachten?

In deze begeleide meditatie van 10 minuten:

• Sluit je af met een gevoel van stevigheid, alsof je weer met beide benen op de grond staat

• Laat je de dag van je afglijden alsof je een zware jas uittrekt

• Kom je uit de doe-stand en terug in je lijf, zodat je weer kunt voelen

• Word je gedragen door Reiki – een zachte, helende energie die als een warme deken om je heen ligt

Deze meditatie is voor jou als je:

• In bed ligt en al scrollend tot rust probeert te komen (en merkt: het werkt niet)

• Aan staat voor iedereen om je heen, maar jezelf steeds vergeet

• Vaak moe bent op een manier die niet alleen lichamelijk is

• Voelt dat je leegloopt op plekken of mensen, maar geen idee hebt hoe je daaruit komt

Wat krijg je?

Na je inschrijving ontvang je de meditatie als audio in je mailbox. Je kunt hem luisteren:

• Voor het slapen, om je dag af te ronden

• Als je net thuiskomt en even wilt ontladen

• Na een drukke dag op werk of met je gezin

• Of gewoon als je voelt: ik wil weer even bij mezelf zijn

“Ik weet hoe het voelt om alles goed te willen doen, en ondertussen jezelf kwijt te raken. Deze meditatie is een anker. Iets waar je op terug kunt vallen — zelfs op dagen dat je jezelf even niet terugvindt.”
– Dana Hooghiemstra

Ontvang de meditatie direct:

Vul hieronder je naam en e-mailadres in.
Je ontvangt de meditatie direct gratis in je inbox: